En nuestro centro de fisioterapia en Playa de San Juan recibimos a diario a pacientes con dolencias muy comunes, tanto en personas que viven aquí todo el año como en quienes disfrutan de unos días de descanso en la playa.
Conocer cuáles son los problemas más habituales puede ayudarte a identificarlos a tiempo y tratarlos de la manera más adecuada.
1. Dolor lumbar y lumbalgias
El dolor de espalda baja es uno de los motivos principales de consulta. Pasar muchas horas de pie (como en hostelería o comercios), cargar peso o dormir en colchones poco adecuados durante las vacaciones puede desencadenar molestias intensas.
2. Cervicalgias y dolores de cuello
El teletrabajo, las malas posturas con el móvil o el ordenador y la tensión acumulada provocan rigidez y dolor cervical. También es común en recepcionistas y personal de oficina en la zona.
3. Sobrecargas musculares en deportistas
Running en el paseo marítimo, surf, pádel o vóley playa son actividades habituales en Playa de San Juan. Estas prácticas, pueden generar sobrecargas en piernas, hombros y espalda.
4. Esguinces y lesiones de tobillo
Caminar por la arena, practicar deporte en la playa o incluso un mal paso pueden acabar en un esguince. Muchos visitantes acuden a fisioterapia para acelerar su recuperación o no perder sus vacaciones.
5. Dolores de rodilla
Muy frecuentes en personas activas y también en quienes pasan muchas horas trabajando de pie. El terreno irregular de la playa o problemas de hace años suelen ser los más comunes.
Conclusión
Estos son solo algunos de los dolores más frecuentes que tratamos en nuestro centro de fisioterapia en Playa de San Juan. Lo importante es no esperar a que la molestia se agrave: cuanto antes se inicie el tratamiento, más rápida será la recuperación.
👉 Consulta la disponibilidad de citas en nuestro centro y, si hay hueco según tus planes, no lo dudes: tu salud no puede esperar.
